虽然常规锻炼和营养计划已经完善，但想保持健美的身材还是需要坚持不懈的努力，现在，最新的美容技术可以增强并保持您努力的成果。
由于具有激活肌肉的能力，EMS 长期以来一直用于物理治疗，以帮助人们从手术、疼痛和受伤中恢复过来。近年来，EMS 设备进入了美容和健身领域，通常用来提高力量训练程序强度和效率，还能瘦身、调理和收紧大腿、腹部或手臂等部位。
最新的家用 EMS 设备价格相对实惠且无创，还被证明可以促进脂肪减少并减少橘皮组织，非常适合当作常规锻炼和营养方案的补充。
为什么选择EMS
- 成本低效益高的家庭瘦身和紧致方式
- 无创且相对无痛
- 刺激目标肌肉群，塑造身体轮廓，加速燃脂，提高肌肉力量
- 促进淋巴引流、胶原蛋白生成和促进血液循环
- 紧致面部轮廓，提拉松弛的皮肤
- 减少浮肿，帮助康复，缓解肌肉紧张
什么是电疗
电疗包括一系列使用电刺激来控制疼痛、促进组织愈合和调节肌肉张力的治疗方法。以下几种比较常见：
TENS（经皮神经电刺激）经常被理疗师用来缓解背痛、关节炎和神经痛，它可以刺激神经并促使大脑产生天然止痛药。
IF（干扰疗法）通常用于缓解疼痛，很像 TENS，但IF使用更高的频率，可以穿透更深的组织。这种方法最适合治疗根深蒂固的循环系统和肌肉疾病、水肿（组织中滞留的多余液体）和关节损伤。
如果希望提升和收紧脸部，微电流是首选方法。这项技术最适合锻炼面部肌肉，收紧下巴、减少眼袋并提高弹性。 EMS 是对微电流的绝佳补充，专注于刺激您的肌肉纤维，是强化、塑形和瘦身的最佳选择。
EMS工作原理
EMS 电脉冲可以刺激神经指挥肌肉纤维。就像大脑为了激活肌肉，向肌肉群中的神经元发送“生物电信号”。这些电流会导致肌肉扩张和收缩，就像在日常真实运动中一样。
这种模拟“锻炼”收紧、调理和增强您的肌肉，同时增加 ATP（三磷酸腺苷）的产生，ATP 是细胞和肌肉功能的主要化学能量来源——对于皮肤更新、修复和紧致至关重要。持续使用 EMS 可以让身体更苗条并减少橘皮组织。
EMS 还可以促进血液循环、淋巴引流和细胞新陈代谢，从而帮助减少脂肪。虽然 EMS 更常用于较大的身体部位，例如大腿和腹部，但也可以用于面部。当用于面部肌肉时，EMS 可以提拉、紧致和塑造肌肉轮廓，减少下垂并增强了弹性。
EMS与微电流
尽管它们都是电疗类型，但 EMS 和微电流有所不同。EMS 提供比微电流技术更深层的肌肉刺激，使其成为大腿、腹部、臀部、手臂和胸部等较大身体部位塑形和瘦身的首选。
微电流和 EMS 对面部都有效，但目前的微电流面部设备系列更适合较小的表面区域，例如颧骨、下巴和眼睛。尤其是眼部和额头，微电流更有效。 这两种方法都针对肌肉力量和张力——这是射频(RF)和高强度聚焦超声 (HIFU)无法做到的。EMS 是一种很好的补充疗法，可以与微电流、HIFU 或 RF 一起使用。
常见问题
适用群体？想要额外方式来增强日常锻炼保持效果的所有人。
脸上能用吗？也可以用在脸上，但是，Norlanya建议在眼周等敏感区域用微电流。
额外的好处？定期使用能增强肌肉、强健体格、提升面部并改善细胞新陈代谢。从长远来看，EMS 可以帮助减肥，但并不能代替运动。
需要恢复时间吗？不需要。如果您特别敏感或设置档位过高，可能会出现轻微的皮肤刺激，但很快会恢复。
疼吗？EMS不会痛。但会有一些刺痛感和一些肌肉收缩，如感觉到不适可以降低能量档位。
结果持续吗？需要与健康的生活方式和定期锻炼相结合。
使用时长？每天用一次或每周用几次，单次需要大约 5 到 10 分钟，具体取决于区域。下巴等较小的区域大约需要 5 分钟，而大腿内侧或腹部等较大的区域可能需要 10 分钟，具体还要看设备和个人情况。
其他常见用途？在锻炼过程中使用，以加强和调理肌肉。在这种情况下，需要穿紧身连衣裤或配备电极的肌肉垫来刺激肌肉纤维。
EMS 可以与其他美容科技一起使用吗？可以！EMS 是一种很好的辅助治疗，可以与微电流、RF、HIFU 等结合使用。
